#南瓜
#南瓜
- 首頁
- /
-
#南瓜
三義田園食農體驗〜包南瓜水餃、做南瓜聖代、現燙尚青蔬菜∣苗栗縣三義鄉農會
三義鄉農會所舉辦田園體驗「峯州小木屋」活動，一個上午的田園體驗，有吃有玩又療癒！群山繚繞中，走訪菜園了解農人栽培方式，採摘最新鮮的蔬菜，自己包南瓜水餃，以及發揮創意製作南瓜聖代，超值行程必定滿載而歸，趕緊報名喔！
《蔬果營養日常》上班族護眼、助代謝營養有對策！穀物、深綠橘黃蔬果這樣吃
把蔬果變成「便利包」，上班帶著走，肚子餓時，馬上可以吃，就不會餓過頭後亂吃一通，導致胃痛等「症頭」。蔬果熱量不高，營養密度好，適時適量，好像又「充電」了！
季節限定！淡水「南瓜隧道」超繽紛，免費開放參觀∣新北市淡水區農會
淡水南瓜隧道開放啦！該南瓜隧道是由十餘個栗子南瓜品種所組成，懸掛在棚架上就像張燈結綵的燈籠，因色彩豐富也被稱為彩虹南瓜隧道。栗子南瓜品種口感鬆綿甘甜且香氣濃郁，帶有淡淡的栗子香，5月正是產季。除了參觀南瓜隧道外，別忘了到淡農超市農民直銷站參觀選購，有推出南瓜季限定多種商品優惠喔！
地產地消特優據點∣魚酥x南瓜，淡水限定美味─新北市淡水區農會農民直銷站
坐看觀音山，閒逛老街，漫步漁人碼頭，淡水的慢活情調，吸引絡繹不絕的旅遊人潮。但除了魚丸、阿給、魚酥等小吃，各種在地農產也很有特色，走訪淡水，不妨逛逛農民直銷站，會有更多樂趣與驚喜喔！
料理變魔法，「全食物」也好吃！減少剩食，營養不浪費
「全食物」飲食蔚為風潮，但全食物怎麼吃營養才能不浪費？營養師林雅恩認為，透過料理手法，把「全食物」變好吃，不僅攝取食物更多的營養素，探索美味的過程也能撫慰心靈，更有助於垃圾減量、環境永續，何樂而不為？
新北市三芝區∣山海風物，可食可賞可玩
說起三芝好吃好玩的特色，三芝區農會推廣部主任周正男直說「太多太多了」。來自大屯山的水源，沿著山勢蜿蜒，形成一處處梯田，「天光雲影共徘徊」的景致，早已傳遍網絡。充沛的水源，也孕育豐美的農產，茭白筍、地瓜、箭竹筍、楊梅等，產量雖然不多，卻別具風味，引人入勝。
南瓜─營養好處多，連南瓜皮、藤、籽都能吃
南瓜可說是最具童話感的蔬果。灰姑娘的馬車、萬聖節的提燈，都是南瓜變身而來。近年臺灣風行「南瓜隧道」，色彩斑斕、形態各異的南瓜懸垂瓜棚下，更令人彷彿走入童話世界中，不論，大人小孩都驚呼連連，紛紛搶拍，留下「卡哇伊」的紀念。
《惜食料理教室》南洋香蕉咖哩雞+南瓜馬鈴薯沙拉〜電鍋一鍋二菜，快煮烹飪好簡單
親愛的！我連明天的早餐都準備好了！具有天然甘甜味的南瓜，含有豐富的澱粉、維生素、膳食纖維，可作為蔬菜又可做為主食，比多數蔬菜能夠貯藏更久時間，耐儲存的根莖類非常適用超級懶人電鍋料理法不僅節省時間，更能將惜食蔬果的營養有效利用，零廚藝也能輕鬆節能上菜！