#櫛瓜
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#櫛瓜
10種蔬果富含葉黃素，搭配一營養素效果加乘，3C控護眼動起來！
3C盛行，國人視力節節敗退，「護眼大作戰」刻不容緩。提到護眼，許多人選擇以保健品補充葉黃素，其實從飲食中攝取葉黃素也不難喔！營養師蕭清月指出，深綠色及橘黃色系蔬果含有豐富的葉黃素，可抑制自由基、過濾藍光，減少對眼睛感光細胞的傷害，所以趕快把「彩虹蔬果」列入日常菜單吧！
尋找快樂秘方！人來人往的情感交流站─花蓮縣瑞穗鄉農會農民直銷站
僻靜的瑞穗鄉，放眼望去，盡是綠意，遠的是濃淡相間的山巒，近的是田裡恣意生長的農作，即使是住家屋舍，也有蓊蓊鬱鬱的小菜園，當地媽媽們卻喜歡到農民直銷站「挖寶」，找找自家沒種或是新奇少見的蔬果，順便聊聊天、交交朋友，成為鄉間生活的快樂秘方。