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#茭白筍

新北三芝梯田甘藷茭遊趣海報

新北三芝梯田甘藷茭遊趣〜青春鬥陣行X食農教育X地方創生∣新北三芝農會

甘藷(地瓜)及茭白筍為北海岸地區最主要的雜糧及經濟作物,也是早期三芝農家重要飲食及收益來源。「梯田甘藷茭遊趣」透過簡單的「農事挑戰」與「飲食手作」趣味體驗,親近在地風土,從而對三芝梯田生態以及農村文化有更深刻的認識。有吃有玩,還能長知識,一舉數得!

新北市三芝區茭白筍田

新北市三芝區∣山海風物,可食可賞可玩

說起三芝好吃好玩的特色,三芝區農會推廣部主任周正男直說「太多太多了」。來自大屯山的水源,沿著山勢蜿蜒,形成一處處梯田,「天光雲影共徘徊」的景致,早已傳遍網絡。充沛的水源,也孕育豐美的農產,茭白筍、地瓜、箭竹筍、楊梅等,產量雖然不多,卻別具風味,引人入勝。

檸香脆炒三絲

《惜食料理教室》檸香脆炒三絲〜開胃料理!今晚就煮來吃

醋與檸檬等食物中的酸味能讓唾液分泌更加旺盛,不僅讓料理清爽、有增加食欲的效果,少量的酸味可以創造出豐富的味道。這道菜烹調時使用醋或天然水果增加料理酸味,以取代食鹽的使用,可以達到控鹽的效果,善用不影響食安或營養價值的即期蔬果,一樣的品質,更少的花費,營養也均衡。

新北市三芝區農民直銷站

發揮地產地消優勢,用「做」的食農教育─新北市三芝區農民直銷站

三芝地處偏鄉,小農居多,早期都是把農作物送到集合場混合買賣,或是將自家種植的蔬果在早市、甚至在馬路邊擺攤做生意,在生意不佳的時候,賣剩的菜還要拜託左鄰右舍幫忙吃,或是拿到農會來,像是三芝區農會推廣部周正男主任家裡雖沒種菜,卻堆滿了蒲仔和菜瓜。三芝區農會早在105年就成立農民直銷站,主打食當季、享在地、安全安心,建立一個符合食安標準交易的平台,讓小農順利銷售農產品,也讓居民能以實惠的價格吃到健康的食材。目前約有40位固定供貨農友,並持續擴充中。